Gesund und aktiv ins 2024
Wenn die Motivation zu einem gesünderen und aktiven Lebensstil am Höchsten ist, dann ist es Anfang des Jahres. Damit nach 1 oder 2 Monaten der anfängliche Antrieb nicht abebbt, erhalten Sie von Trainerin und Gesundheitsberaterin Steffi Volkmann gemeinsam mit Chris Eisenack, Expertin für Darmgesundheit wertvolle Anregungen aus den Bereichen: Rückengesundheit, Stressresistenz, Atemschule/Achtsamkeit sowie Darmgesundheit. Freuen Sie sich auf einen aktiven und informativen Vormittag, der viele Aha – Momente für die einfache Umsetzung eines langfristigen gesunden Lebensstils für Sie bereithält.
Bitte bringen Sie ihre Fitness Matte und etwas zu Trinken mit.
Start: 13. Januar 2024, 10:00Uhr – 14:00Uhr (Pausen nach jeder Stunde)
Ort: Gemeindezentrum Lambrechtshagen
Kosten: Spendenbasis
Chris und Steffi freuen sich auf Sie.
Mit gesunden und aktiven Grüßen
Ihr Team von Gemeinde – gesund und aktiv
Mehr Infos unter:
